|
½É¸®»ó´ã»ç °úÁ¤
¹æ°úÈÄ Ãë¾÷ °úÁ¤
¾Æµ¿Àü¹®°¡ °úÁ¤
³ëÀÎÀü¹®°¡ °úÁ¤
Àü¹®»ó´ã»ç °úÁ¤
ÇнÀÁø·ÎÄÚĪ
Áöµµ»ç °úÁ¤
Àü¹®°¡ °úÁ¤
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç¶õ?
¡®ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)¡¯´Â ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÇ º»ÁúÀ» Ž»öÇÏ°í ÇØ°á¹æ¹ýÀ» ÈÆ·ÃÇÏ¿© º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í ÀûÀÀÀûÀÎ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ½É¸®Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ýÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸ°øÆ÷Áõ, °¹ÚÁõ, °øȲÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö ¹× ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö, ¸¸¼ºÀûÀÎ ´ëÀΰü°è °ï¶õÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼º°Ý¹®Á¦ ¹× ºÎºÎ°¥µî¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÔ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ½É¸®Àû ¹®Á¦ÇØ°á¿¡ Á¶·ÂÀÚ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.Áø·Î ¹× Àü¸Á
ÃÖ±Ù °øȲÀå¾Ö³ª °¹ÚÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû Áõ»óµéÀÌ »çȸÀû À̽´°¡ µÇ¸é¼ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÁöÇൿġ·á´Â Á¤½ÅÁúȯÀ̳ª ¹ß´ÞÀå¾Ö µî ¾ð¾îÀû Á¢±ÙÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡µµ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º¹Áö°ü, ÀçÈ°±â°ü, ½Å°æÁ¤½Å°ú, Çб³, ¼Ò³â¿ø, »ó´ã±â°ü µî¿¡¼µµ ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ ³ÐÀº Àû¿ë´ë»ó°ú, ´Ü±âÄ¡·á¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃߴ Ư¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä È°¿ëó
½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ, ºÎºÎ»ó´ãŬ¸®´Ð, ¾Æµ¿Áöµµ±³»ç, »çȸº¹Áö°ü, ³ëÀοä¾ç½Ã¼³, °Ç°°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, À§±â°¡Á·Áö¿ø¼¾ÅÍ, ÇѺθð°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, ¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ, Á¤½Å¿ä¾ç¼Ò, ÀÇ·á±â°ü, ¿ì¿ïÁõ Áֺλó´ã ¹× ½°ÅÍ, °¡Á¤±³À°À» ÇÏ´Â ÁöÀÚü, °¢ Çб³ÀÇ Wee¼¾ÅÍ, ÀÌÈ¥°¡Á¤µ¹º½¼¾ÅÍ, Ư¼öÇб³ ¹× Àå¾Ö¾Æµ¿ÅëÇÕÇбÞ, ±³È¸ µî Á¾±³½Ã¼³, û¼Ò³â»ó´ã¼Ò, ±âŸ °¡Á¤ ¹®Á¦ ¿¹¹æ»ó´ã¼Ò¿î¿µ
ÀÎÁöÇൿġ·á´Â ¿Ö°îµÈ ½Å³ä, ÀÎÁö, »ç°í±¸Á¶¸¦
ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç Ä¿¸®Å§·³ |
|||
1° | ÁÖ¿ä ½É¸®Ä¡·á¹ý Á¾·ù¿Í ÀÎÁöÇൿ Ä¡·áÀÇ ¿ª»ç | 11° | ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â »ý°¢°ú ¹ÏÀ½¿¡ µµÀüÀå ³»¹Ð±â(Challenging Maladaptive Thoughts and Belief) |
2° | ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·á(CBT)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡ | 12° | ÇൿÀÇ °³½Ã(Behavioral Activation) |
3° | ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·á(CBT)¿Í ½´ÆÛºñÀüÀÇ »ç¿ë | 13° | ¹®Á¦ ÇØ°á(Problem Solving) |
4° | ÀÎÁöÈÆ·ÃÄ¡·áÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¿ä¼Òµé | 14° | ±äÀå¿ÏÈ(Relaxation) |
5° | »ó´ã »ç·ÊÀÇ °³³äÈ¿Í Ä¡·á °èȹ ¼¼¿ì±â(Case Conceptualization and Treatment Planning) | 15° | Ä¡·áÀÇ Á¾°á°ú º¯ÈÀÇ À¯Áö(Ending Treatment and Maintaining Change) |
6° | ³»´ãÀÚ¸¦ ´Ü±â ÀÎÁöÇൿġ·á·Î À̲ø±â(Orienting the Patient to Brief CBT) |
¼ö°±â°£ : 4ÁÖ°úÁ¤ ½ÃÇè±â°£ : Á¾° 2ÁÖÀüºÎÅÍ 14ÀÏ °£ ½ÃÇèÀÀ½Ã °¡´É |
|
7° | »ó´ãÀÇ ¸ñÇ¥ Á¤Çϱâ(Goal Setting) | ||
8° | Ä¡·á ÀÏÁ¤ Â¥±â(Agenda Setting) | ||
9° | ³»´ãÀÚ¿¡°Ô ³»ÁÖ´Â °úÁ¦(Homework) | ||
10° | ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â »ý°¢°ú ¹ÏÀ½ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á¤ÀÇÇϱâ(Identifying Maladaptive Thoughts and Belief) |
°ÀÇÁ¤º¸
ÀÚ°Ý°ü¸®±â°üÁ¤º¸
ÀÚ°ÝÁ¤º¸
°áÁ¦Á¤º¸ ¹× ȯºÒÁ¤º¸
ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼ö°½Åû
°ÀǼö° ¹×
½ÃÇèÇÕ°Ý
±³À°ÄÜÅÙÃ÷
ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ(¼ö·á)
ÇùȸÀÌ°ü ¹×
½É»ç
ÀÚ°ÝÁõ
ÅÃ¹è ¼ö·É
Q¼ö° ¹× ÀÀ½Ã¿ä°ÇÀº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
¼ºÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ¼ö° ¹× ÀÀ½ÃÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q½ÃÇè ÇհݱâÁØÀº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
Ãâ¼®·ü°ú °ü°è¾øÀÌ 1±Þ, 2±Þ °¢°¢ ¿Â¶óÀÎ ½ÃÇè 60Á¡ ÀÌ»óÀ̸é ÇÕ°ÝÀÔ´Ï´Ù.
Q½ÃÇèÀº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?
¸¶Áö¸· ÀüÁÖºÎÅÍ ¸¶Áö¸· ÁÖ±îÁö ÃÑ 2ÁÖ°£ ÀÀ½Ã °¡´ÉÇϸç
ÇÕ°Ý ½Ã ¹Ù·Î ±³À°ÄÁÅÙÃ÷ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
QÀÚ°ÝÁõ½ÅûÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °Ç°¡¿ä?
ÀÚ°ÝÁõ½ÅûÀº ±³À°ÄÁÅÙÃ÷ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ ½Ã(ÇÕ°ÝÀÚ¿¡ ÇÑÇØ PC, ¸ð¹ÙÀÏ·Î ³³ºÎ°¡´É. °³º°ºÎ´ã) ÀÚ°ÝÁõ¹«·á¹ß±Þ ¹× ¹«·á¹è¼Û 󸮰¡ µÇ¸ç ±³À°ÄÁÅÙÃ÷ÀÌ¿ë·á ³³ºÎ´Â °¡»ó°èÁ ÀÔ±Ý /
Ä«µå °áÁ¦ ¸ðµÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
QÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ½Ã ±îÁö ¼Ò¿ä±â°£Àº ¾ó¸¶³ª °É¸®³ª¿ä?
ÀÚ°ÝÁõ ¹ß¼ÛÀº ÇÑ ´Þ¿¡ µÎ ¹ø ¹ß¼Û µË´Ï´Ù.
(¸Å¿ù 1,16ÀÏ Çùȸ·Î ÇÕ°ÝÀÚ¸í´Ü Àü´Þ ÈÄ 7ÀÏ À̳» ¼ö·É°¡´É)
QÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ÁøÇà»óȲÀº ¾î¶»°Ô È®ÀÎÇϳª¿ä?
ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ ÁøÇà»óȲ È®ÀÎÀº ȨÆäÀÌÁö³»
[ÀÚ°ÝÁõ ½Åû¹Ù·Î°¡±â]¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç ¿¬°è Ãßõ°úÁ¤
°Ç°ÇÑ ´ëÀΰü°èÇü¼º°ú
Á¤¼¾ÈÁ¤À» µ½´Â
½ÅüÀÇ °ËÁø°ú °°Àº
¸¶À½ÀÇ °Ç°°ËÁøÀ» µ½´Â
À§±âÀÇ ¼ø°£¿¡ Á÷¸éÇÑ
¸ðµÎ¿¡°Ô °³ÀÔÇÏ¿©
Á¤¼¾ÈÁ¤À» µ½´Â
µ¿½Ã Ãëµæ!
º» ±³À°¿øÀÇ Àü °úÁ¤Àº
1±ÞÀÚ°ÝÁõ + 2±ÞÀÚ°ÝÁõÀÌ
µ¿½Ã¿¡ ÃëµæµË´Ï´Ù!
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç 1±Þ
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç 2±Þ
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç 1±Þ
( »çÁø ) | ÀÌ ·Â ¼ | |||
---|---|---|---|---|
¼º¸í | È« ±æ µ¿ | »ý³â¿ùÀÏ | ||
1980.01.01 | ||||
ÀüȹøÈ£ | 010-0000-0000 | ÀüÀÚ¿ìÆí | kpei@naver.com | |
ÁÖ¼Ò | ¼¿ïƯº°½Ã | |||
ÀÚ°ÝÁõ | ||||
ÃëµæÀÏÀÚ | »ó¼¼ ³»¿ë | µî±Þ | Àڰݹ߱ޱâ°ü | |
2024.06.16 | ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç | 1±Þ,2±Þ | Çѱ¹½É¸®±³À°Çùȸ |
¡Ø º» ±³À°¿ø¿¡¼ Ãëµæ ÇÏ´Â ¸ðµç ÀÚ°ÝÁõÀº Àڰݱ⺻¹ý¿¡ ÀÇ°ÅÇÏ¿© Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â¿¬±¸¿ø¿¡ µî·ÏµÈ ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î
À̷¼, ÀÚ±â¼Ò°³¼¿¡ ±âÀç°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Ãë¾÷Á¤º¸¼¾ÅÍ ¿î¿µ
¾ö¼±µÈ ä¿ë°ø°í¸¦ ¸ÅÀϸÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ®&¹«·áÁ¦°ø!Ãë¾÷½Ç¹«Æ¯° Áö¿ø
Ãë¾÷½ºÅ³, »ó´ã¡¤¼ö¾÷»ç·Ê¹ý µî ½Ç¹«¿äÁ¡¸¸ ½ï!°ÀǺ¹½À¼ö° Á¦°ø
°ÀÇ Á¾° ÈÄ¿¡µµ º¹½À¼ö°À¸·Î ¹Ýº¹ÇнÀ!¿½ÉÇÐ¿ì ºÐµé²²´Â ¶Ç´Ù½Ã ¹«·á¼ö°Áö¿ø!
¹«·á¼ö°ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸¼Ì´õ¶óµµ ¶Ç´Ù½Ã ¹«·áÁö¿ø!